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Piu forti, piu magri
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Materiale linguistico moderno

Makarovic, Maria

Piu forti, piu magri : diete, ginnastica, terapie: tutti i consigli per il benessere al maschile / Maria Makarovic

Milano : Mondadori, 2007

Abstract: Il libro affronta i problemi di obesità e sovrappeso che affliggono uomini di ogni età e viene incontro all'esigenza sempre più diffusa, nel pubblico maschile, di prendersi cura del proprio aspetto. L'autrice suggerisce come eliminare i cuscinetti di grasso su addome e fianchi senza eccessivi sacrifici, proponendo diete calibrate sulle specifiche esigenze e esercizi ginnici indicati per tonificare il corpo e sviluppare la muscolatura.

Il codice segreto della salute
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Materiale linguistico moderno

Chenot, Henri

Il codice segreto della salute / Henri Chenot

Milano : Sperling & Kupfer, [2005]

Abstract: Herni Chenot anima e gestisce da venticinque anni l'Espace Henri Chenot di Merano, uno dei centri di benessere più famosi in Europa. Il suo programma di benessere, che va oltre le semplici diete e promette risultati migliori e più duraturi, insegna come liberarsi dall'inquinamento organico che è causa di tanti disturbi - dal sovrappeso, all'insonnia, all'ansia - e fornisce le regole alimentari e di comportamento per raggiungere la forma ideale.