Metodo antistress
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Materiale linguistico moderno

Bisges, Gunther

Metodo antistress

Abstract: Quando lo stress e la tensione diventano troppo forti, le spalle e il collo sono tra le prime parti del corpo a farne le spese. Dolori cervicali, mal di testa, contratture sono alcune delle tante problematiche che il nostro corpo deve affrontare. Per alleviare e guarire queste affezioni, l'autore introduce, attraverso 10 lezioni semplici ma efficaci, una delle metodologie più indicate ed innovative per risolvere i problemi di spalle e collo: il Metodo Feldenkrais. Le dieci lezioni si alternano a consigli giornalieri che possono essere seguiti a casa come sul posto di lavoro. Il Metodo Feldenkrais è un sistema finalizzato all'apprendimento e all'autoeducazione attraverso il movimento. Non si tratta di una ginnastica né di una terapia, ma di un modo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le proprie risorse. Il Metodo stimola e riorganizza il sistema nervoso, apportando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo nei processi emotivi e di pensiero.


Titolo e contributi: Metodo antistress : rilassare le spalle e il collo in 10 lezioni di Feldenkrais / Gunther Bisges

Pubblicazione: Milano : Armenia, 2012

Descrizione fisica: 142 p. : ill. ; 22 cm.

EAN: 9788834428061

Data:2012

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.79 Efficienza fisica. Rilassamento, riposo, sonno (22)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2012

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

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